Nguyên nhân gây ra mụn?

Tìm hiểu về mụn & vòng đời của mụn

Cho dù đó chỉ là một vài nốt mụn hay mụn nổi hàng loạt, mụn trứng cá thực sự có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Tìm hiểu được nguyên nhân gây ra mụn trứng cá có thể giúp bạn chăm sóc làn da của mình và thậm chí ngăn ngừa nổi mụn. Hãy bắt đầu với việc tìm hiểu mụnhình thành như thế nào.

Bề mặt da của bạn được bao phủ bởi các lỗ nhỏ gọi là lỗ chân lông có chứa tuyến dầu và nang lông. Nhiệm vụ của lỗ chân lông là tiết ra dầu để giữ ẩm cho da. Mụn bắt đầu khi các tuyến dầu sản xuất quá nhiều dầu và tế bào da chết bắt đầu tích tụ bên trong lỗ chân lông của bạn, tạo thành một nút chặn sự tiết dầu bình thường và khiến cho các vi mụn (microcomedones) phát triển. Điều này kích thích sự tích tụ nhiều hơn xảy ra, vì vậy những microcomedones đó phát triển lớn hơn để trở thành nhân mụn mà chúng ta gọi là mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen.

Tất cả chúng ta đều có một số loại vi khuẩn sống trên da, chúng ăn dầu trong lỗ chân lông – điều này là hoàn toàn bình thường và thường không gây ra bất kỳ vấn đề nào. Tuy nhiên, ở những người bị mụn trứng cá, việc sản xuất dầu thừa và hình thành mụn tạo môi trường hoàn hảo cho những vi khuẩn này sinh sôi. Khi vi khuẩn phát triển, nó có thể gây viêm, kích hoạt phản ứng miễn dịch và hình thành mụn trứng cả đỏ, sưng và chứa đầy mủ ở vùng da xung quanh –Ôi, thật là đau!

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá?

Vì vậy nếu mụn và mụn trứng cá là hậu quả sau cuối, thì điều gì kích thích việc sản xuất và tích tụ chất dầu và nhờn dư thừa trên da gây nên sự bít tắc lỗ chân lông?

Hoóc-môn của bạn

Nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá là thay đổi hoóc-môn, trong đó thủ phạm lớn nhất là việc sản xuất hoóc-môn sinh dục bắt đầu ở tuổi dậy thì. Đây là lý do tại sao mụn do hoóc-môn phổ biến nhất ở thanh thiếu niên và thanh niên – ảnh hưởng đến 95% nam thiếu niên và lên đến 85% nữ thiếu niên. Những hormone sinh dục này ảnh hưởng đến lỗ chân lông của da theo hai cách: thứ nhất, chúng khiến các tuyến dầu sản xuất quá nhiều dầu; thứ hai, chúng làm cho các tế bào lót trong lỗ chân lông dày lên, do đó các tế bào da chết tích tụ và gây tắc lỗ chân lông, thay vì tự mất đi như bình thường.

Đối với nhiều trẻ em gái và phụ nữ, hoóc-môn lại tấn công để gây ra một đợt bùng phát mụn trứng cá ngay trước hoặc khi bắt đầu kỳ kinh.

Đôi khi, mụn trứng cá có thể xuất hiện trong gia đình (do Bố và Mẹ), vì di truyền có thể đóng một vai trò trong việc làn da bạn nhờn như thế nào.

Bạn nên làm gì với gương mặt của mình

Loại mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da, tóc khác mà bạn sử dụng có thể gây ra mụn trứng cá hoặc làm cho tình trạng này trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tránh các sản phẩm có chứa dầu hoặc nhờn nếu bạn có làn da bị mụn.

Bạn có biết rằng đeo khẩu trang trên vùng da bị mụn đôi khi có thể kích thích mụn hoặc khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn? Đúng vậy, mụn khẩu trang là có thật! Nó được cho là kết quả của sự kết hợp giữa chà xát, nhiệt và độ ẩm phát sinh khi bạn đeo khẩu trang kín, có thể gây kích ứng lỗ chân lông và làm tăng vi khuẩn gây mụn trên da của bạn. Vì khẩu trang giờ đây chính là một phần của cuộc sống hàng ngày, nên điều quan trọng là bạn phải chăm sóc da thật kỹ lưỡng để giúp kiểm soát và ngăn ngừa sự nổi mụn khẩu trang. Duy trì thói quen chăm sóc da tốt bằng cách rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng mỗi ngày và thoa kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu để giúp bảo vệ làn da của bạn trước khi bạn đeo khẩu trang. Tìm kiếm loại khẩu trang thoải mái, vừa vặn – không quá chật – có thể giúp giảm sự chà xát và nhớ thường xuyên cho da mặt bạn nghỉ ngơi không đeo khẩu trang khi thích hợp.

Bạn ăn gì và uống gì

Chế độ ăn uống của bạn cũng có thể gây ra hoặc làm mụn trầm trọng thêm, đặc biệt nếu bạn ăn nhiều thức ăn và đồ uống có đường, gạo trắng, bánh mì trắng và khoai tây. Khuyến khích duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và ăn các loại thực phẩm như bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả giàu chất xơ đối với những người bị mụn. Sữa và các sản phẩm từ sữa cũng có thể gây ra mụn trứng cá hoặc nổi mụn ở một số người.

Một số loại thuốc hoặc chất bổ sung có thể gây ra mụn trứng cá, trong khi hút thuốc và thừa cân cũng có liên quan đến mụn trứng cá.

Môi trường của bạn

Môi trường của chúng ta cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của chúng ta, với ô nhiễm không khí ở các thành phố cũng như nhiệt độ, độ ẩm và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tất cả đều có liên quan đến sự hình thành và nổi mụn trứng cá.

Còn mụn do căng thẳng thì sao? Một số nghiên cứu cho thấy rằng căng thẳng và những biến động cảm xúc khác có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn do sự thay đổi nồng độ hoóc-môn khi chúng ta căng thẳng hoặc lo lắng.

Cách chăm sóc da bị mụn trứng cá

Lời khuyên lớn nhất dành cho những người bị mụn trứng cá là hãy tránh nặn mụn bằng mọi giá! Nặn hoặc gãi mụn có thể gây kích ứng và lây lan vi khuẩn, mà còn dẫn đến sẹo xấu hơn về lâu dài – vì vậy, hãy cố gắng kiềm chế ý muốn lấy và nặn ra.

Mặc dù bạn nên rửa mặt thường xuyên hàng ngày với chất tẩy rửa nhẹ nhàng không chứa xà phòng để ngăn ngừa sự tích tụ của dầu và bụi bẩn gây tắc lỗ chân lông, nhưng điều quan trọng là bạn nên tránh chà xát mạnh hoặc tẩy da chết quá nhiều, vì điều này có thể làm tổn thương hoặc kích ứng da của bạn thêm. Khi chọn sản phẩm chăm sóc da và trang điểm cho da bị mụn, hãy tìm kiếm các sản phẩm không chứa dầu và không gây mụn – về cơ bản, các sản phẩm này sẽ không làm da bạn nhờn hơn và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

Mụn không xác định con người bạn, vì vậy hãy khám phá một loạt các giải pháp ACNE-AID hàng ngày hoạt động hiệu quả để giúp kiểm soát các vấn đề về mụn trứng cá – để bạn là người tự tin với chính bản thân mình.